Полезные и вредные жиры: факты об Омега-3 жирных кислотах


Считаете, все жиры нашего рациона являются одинаковыми? Подумайте об этом еще раз

Если вы спросите людей, какой группы продуктов питания они должны избегать, наиболее вероятно, они будут отвечать "жиров". Правда, что в больших количествах, некоторые виды жира вредны для вашего здоровья (не говоря уже о вашей талии), есть некоторые жиры, без которых мы просто не можем жить.

Среди них омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в пищевых продуктах, включая орехи, некоторые фрукты и овощи, а также в холодноводных рыб, таких как сельдь, скумбрия, осетр и анчоусы.

Они не только играют важную роль в здоровье мембраны каждой клетки нашего тела, но и помогают защитить нас от ряда ключевых угроз для здоровья.

Преимущества омега-3 жирных кислот включать снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, также помогают уменьшить симптомы гипертонии, депрессии, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, боли в суставах и других ревматоидных проблем, а также некоторых кожных заболеваний. Некоторые исследования даже показали, что омега-3 жирные кислоты могут стимулировать иммунную систему и защитить нас от целого ряда заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

Как омега-3 жирные кислоты способны делать столько чудес для здоровья человека? Одним из способов, согласно экспертам, является способствование выработке организмом химических веществ, которые помогают контролировать воспалительные процессы в суставах, крови и тканях.

Но даже более важной является их способность к снижению негативного воздействия еще одного важного вида жирных кислот, известных как омега-6 жирные кислоты. Содержащиеся в продуктах питания, таких, как яйца, мясо домашняя птица, крупы, растительное масло, хлебобулочные изделия, а также маргарин, омега-6 также считаются важными жирами. Они поддерживают здоровье кожи, снижают уровень холестерина, а также помогают сделать нашу кровь "липкой", чтобы она могла свертываться. Но когда омега-6 не сочетается с достаточным количеством омега-3, могут возникнуть проблемы.

Когда кровь слишком "липкая", это способствует формированию тромба, и может увеличить риск развития инфаркта и инсульта. Но как только вы получаете Омега-3, риск сердечных проблем сразу снижается.

Новейшие исследования показывают, что наиболее полезный для здоровья эффект основных жирных кислот достигается посредством надлежащего баланса между омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Соотношение должно составлять примерно 4 части омега-3 к 1 части омега-6.

У большинства из нас это соотношение намного хуже. Типичный рацион имеет соотношение примерно 20 к 1 - 20 омега-6 к 1 омега-3, а это уже является проблемой. При сокращении потребления омега-6, вы можете увеличить потребление омега-3 из пищи.

Как получить то, что нам надо

Омега-3 жирные кислоты – это не одно питательное вещество, а комплекс питательных веществ, включая эйкозапентаеновую кислоту и декозагексаеновую кислоту. Обе содержатся в огромном количестве в холодноводных рыб, что является одной из причин недостатка их в столь многих людей.

За последние несколько лет эксперты часто публиковали предупреждения о ртути и других вредных химических веществах, содержащихся в рыбе. Это заставило многих людей отказаться от потребления рыбы, что является большой ошибкой.

Люди вырвали все советы экспертов из контекста, это сделали даже те, для кого эти советы были предназначены в первую очередь, то есть дети и беременные женщины. Кроме того, по словам экспертов, даже если вы строго следуете всем предупреждениям, то согласно новым советам, употребление 350 граммов разновидности рыб каждую неделю является безопасным для всех. Это количество составляет примерно половину того, что нам необходимо, чтобы получить достаточно омега-3.

Рекомендованная доза (для омега-3) составляет две порции рыбы в неделю.

Согласно экспертам, желающие защитить свои сердца должны употреблять различные виды жирных рыб (таких, как лосось, тунец и макрель), по меньшей мере, два раза в неделю. Те, у кого есть проблемы с сердцем, должны получать 1 грамм омега-3 в день, предпочтительно из жирной рыбы. Около 50 граммов рыбы содержат 1 грамм омега-3.

Но даже если вам не нравится рыба (или решили не кушать ее), вы все равно можете получить то, что вам нужно из своего рациона. Ответ заключается в растениях богатых омега-3, в частности льняных семенах.

Можно смело сказать, что это самый мощный растительный источник омега-3. Хотя льняные семена не содержат эйкозапентаеновую кислоту или декозагексаеновую кислоту, эксперты говорят, что это богатый источник другой омега-3 кислоты известной как альфа-линоленовая кислота, которую организм может использовать для вырабатывания эйкозапентаеновой кислоты и декозагексаеновой кислоты.

Льняные семена доступны во многих магазинах, а большое количество магазинов еще продают цельные семена льна, молотые семена или льняное масло. Хотя льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту, гораздо лучше выбирать цельные семена льна, поскольку они также содержат 3 грамма клетчатки на столовую ложку, а также полезные фитоэстрогены. Другими источниками омега-3 являются рапсовое масло, брокколи, мускусная дыня, фасоль, шпинат, листья винограда, китайская капуста, цветная капуста и грецкие орехи.

Примерно 30 граммов или одна горсть грецких орехов содержит около 2,5 грамма омега-3. Это, равно примерно100 граммам лосося.

Кроме того, потребляя больше омега-3, вы можете помочь вашему сердцу, заменив некоторые омега-6 жирные кислоты из масел для приготовления пищи третьим типом омега жирных кислот, известных как омега-9 (олеиновая кислота). Это мононенасыщенный жир, содержащийся в основном в оливковом масле.

Хотя он не считается "важным" (организм может вырабатывать некоторое количество омега-9), заменяя масла, богатые омега-6, вы можете помочь восстановить баланс между омега-3 и омега-6, а также получить некоторые дополнительные преимущества для здоровья.

Факторы, найдены в оливковом масле, также могут помочь увеличить количество хорошего холестерина, что также может помочь вашему сердцу.

Биологические добавки против натуральных продуктов питания

Если вы думаете, что, возможно, самым простым и самым низкокалорийным способом получить омега-3, являются с капсулы рыбьим жиром, не спешите. Многие диетологи говорят, что это плохая идея.

В натуральных продуктах питания существует нечто, что, попадая в организм, усваивается им на больше чем на 90%, в то время как биологические добавки усваиваются нашим организмом лишь на 50%.

Кроме того, так как компоненты различных продуктов питания работают вместе, они могут предложить более полный и сбалансированный источник питательных веществ.

В рыбе может быть нечто большее, чем просто омега-3, что будет полезным для здоровья. В рыбе могут содержаться аминокислоты, которые предоставляют преимущества, каких мы не сможем найти в биологической добавке рыбьего жира.

И если вы думаете, что капсулы рыбьего жира помогут вам избежать заражения свежей рыбой, подумайте еще раз. Поскольку биологические добавки, не регулируются законодательством, некоторые из них могут содержать концентрированные количества таких же токсинов, которые содержатся в свежей рыбе. А поскольку жир очень концентрированный, добавки также могут производить неприятный запаха тела.

Еще важнее, эксперты говорят что, существует опасность передозировки от добавок рыбьего жира, особенно если вы употребляете больше, чем рекомендовано. Это может увеличить риск кровотечения или кровоподтеков. Это не может произойти, если вы будете получать необходимые вещества с пищей.

Единственным случаем, когда биологические добавки рыбьего жира могут реально помочь, является тот случай, когда вам нужно уменьшить уровень триглицеридов, опасных жиров для крови, связанных с болезнями сердца. Эксперты рекомендуют, чтобы люди с очень высоким уровнем триглицеридов в крови получали от 2 до 4 граммов ежедневно омега-3 (содержащих эйкозапентаеновую кислоту или декозагексаеновую кислоту) в капсулах, но только после консультаций со своими врачами.

Ключевой фактор здесь заключается в том, чтобы никогда не принимать эти добавки без согласия врача. Это не тот случай, когда можно принимать что-либо по своему усмотрению.

Название латинское
Spirulina platensis
Название английское
Spirulina
Ареал произрастания
Спирулина является естественным компонентом планктона водоемов Африки (озеро Чад) и Центральной Америки. Во многих странах мира культивируются в качестве богатейшего источника белка и в настоящее время она выращивается, главным образом, в США, Тайване, Индии и Китае. Описание Cине-зеленая микроводоросль (Blue-Green Algae) - Спирулина (Spirulina platensis) свое латинское название получила от spira – изгиб, так как ее клетки уложены друг за другом в виде маленьких спиралей длиной около 0.5 мм. Она относится к роду многоклеточных нитевидных организмов из семейства гормогониевых - Hormogoniophyceae, отдела цианобактерий – Cyanobacteria. Спирулина принимала участие в образовании кислорода атмосферы Земли, образовывала планктоны теплых щелочных вулканических озер, где, в находящихся в южном полушарии, она сохранилась до настоящего времени. Фотосинтезирующий одноклеточный микроорганизм – спирулина, обычно обозначаемая в работах технологической и нутрициологической направленности как «микроводоросль», с научной точки зрения не имеет ничего общего с водорослями и относится к организмам без настоящего клеточного ядра и с несколько более сложной, чем у бактерий, структурой. Принадлежность Спирулины к цианобактериям – древнейшим обитателям биосферы – определяется некоторыми особенностями ее метаболизма, непосредственно связанные с использованием эссенциальных микроэлементов, главные из которых - высокая степень приспособляемости клеточных обменных процессов к неблагоприятным факторам среды обитания, способность расти при высоких концентрациях эсенциальных микроэлементов. Спирулина использует для биосинтеза энергию солнечного света, в результате чего образуются органические вещества из углекислого газа и воды при участии хлорофилла с выделением кислорода. Спирулина содержит мощную комбинацию ценных для организма человека веществ, в том числе аминокислоты, часть из которых чрезвычайно редки, и в растительной пище практически не встречаются. Культивируется, в основном, два вида: Spirulína platensis (Gom.) Geitl. и Spirulína maxima (Setch. et Gardner) Geitl, которые очень богаты белками. В 100 г порошка Спирулины содержится до 60-70 г белка, что в 3 раза больше, чем в соевых бобах, считающихся лидером по его содержанию. Белки Спирулины очень легко усваиваются организмом человека, имея коэффициент усвоения порядка 65-80 %. Для сравнения белок соевых усваивается только на 40 %. Спирулина содержит 18 видов аминокислот, 8 из которых незаменимы, то есть не синтезируются в организме человека. Кроме того, в ней содержится множество необходимых минералов и микроэлементов, в том числе железо, кальций, натрий, калий, медь, магний, марганец, цинк, фосфор, селен, множество видов витаминов, каротин, нуклеиновая кислота, гамма- линоленовая кислота, холинэстераза, синий алгин, полиоза, маннитол, фенол и другие активные вещества. В культуре объем ее производства уже превышает 1000 тонн в год, что только подтверждает название, как - пища будущего.
Применение и фармакологическое действие
Спирулина появилась примерно 3,5 миллиарда лет тому назад и относится к одним из первых живых организмов на Земле. Ее знали уже легендарные ацтеки Южной Америки и африканские аборигены, живущие возле озера Чад, отличавшиеся отменным здоровьем и долголетием и сохранившие эти способности по сей день. Местные жители для повышения энергии употребляют Спирулину в пищу до сих пор, продолжая традиции предков, которые принимали ее перед супермарафонскими забегами длиной до 150 км. Спирулину в настоящее время рассматривают в качестве потенциально значимого пищевого источника эссенциальных микроэлементов и начинают все более активно использовать микроскопическую сине-зеленую водоросль, являющуюся также богатейшим источником натурального белка. Она является кладовой множества различных питательных веществ: высококачественных белков, углеводов, жиров, витаминов, микроэлементов, всех незаменимых аминокислотов и биологически активных веществ, наполняющих клетку Спирулины, и которые находятся в сбалансированном природой виде и легко усваиваемой форме. В отличае от других водорослей клетка Спирулины имеет легко разрушаемую мукопротеиновую оболочку, поэтому полностью усваивается организмом. Подобными свойствами другие водоросли не обладают и их лечебное действие уступает по всем показателям натуральной Спирулине. Спирулина является источником гамма-линолевой кислоты, которая чрезвычайно важна при лечении сексуальных расстройств у мужчин и женщин. По содержанию витаминов и микроэлементов Спирулина превосходит все известные продукты питания как растительного, так и животного происхождения, помогающие поддерживать состояние здоровья организма и энергии в нем на должном уровне. Она нормализует обменные процессы в организме, имеет антиоксидантные свойства, способствует выведению из организма инкорпорированных солей свинца и стронция, проявляет гепатопротекторное действие при патологических процессах в печени, снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, предупреждает раннее старение организма. Рекомендуется при атеросклерозе, миокардиосклерозе, болезнях желудочно-кишечного тракта (гепатите, циррозе печени, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки), анемиях, заболеваниях, которые сопровождаются угнетением иммунной системы, для выведения токсических ксенобиотиков из организма, при лучевых цитодепрессиях, для профилактики и лечения кардиологических заболеваний (миокардит, аритмия). Спирулина обеспечивает организм полным комплексом витаминов и микроэлементов, нормализует кислотно-щелочной баланс, белково-углеводный и солевой обмен, повышает сопротивляемость инфекционным и вирусным заболеваниям, очищает от шлаков и токсинов, применяется для профилактики атеросклероза, повышения иммунитета, замедления процессов старения, повышения физической и умственной активности и выносливости, избавления от избыточного веса, нормализации сексуальной активности, повышения лактации при кормлении грудью, увеличения гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Рекомендуется для вегетарианцев, для людей физически слабых, часто болеющих, с пониженным иммунитетом, страдающих кислородным голоданием в тяжелой форме, практически, для всех без исключения, в качестве очень ценного натурального продукта, тем более что Спирулина не вызывает побочных явлений.
Активными действующими веществами являются
В состав входят: белок – сбалансированный и с высоким содержанием незаменимых аминокислот, углеводы, жирные кислоты (гамма-линолевая, пальмитолеиновая, пальмитиновая и др.), каротиноиды, хлорофилл, фикоцианин, полифосфаты, нуклеиновые кислоты, витамины (В1, B2, B5, B6, B12, PP, E, β-каротин, фолиевая кислота, инозитол), макро- и микроэлементы калий, кальций, фосфор, магний, цинк, марганец, железо, натрий, йод, селен, медь, другие редкие металлы. Фармакологические свойства Спирулина - великолепное питательное вещество. Вегетарианцам настоятельно рекомендуется использовать ее в качестве замены аминокислот животного происхождения входящими в состав полноценными белками. Спирулина служит природным источником железа, высокая концентрация калия в ней оказывает помощь людям, принимающим мочегонные препараты, а благодаря высокому природному содержанию йода она может выравнять пониженную функцию щитовидной железы за счет выработки гормона тироксина, который способствует окислению питательных веществ в клетках. А вот больным, страдающим повышенной функцией щитовидной железы, принимать препараты с водорослями не рекомендуется. Спирулина содержит большое количество различных витаминов - всю группу витаминов B, витамины С, Е, А и линоленовую кислоту, а также нуклеиновые кислоты (РНК и ДНК) и хлорофилл, являющийся регенерирующим средством и обладающий антибактериальными свойствами.
Биологический состав
Спирулины и особенно витамины В-комплеса повышают энергию организма, являются профилактикой против усталости, основой хорошего здоровья, физического и душевного равновесия, а входящие сахариды сразу же добавляют энергию организму. Антиоксиданты и особенно бетакаротин защищают организм от свободных радикалов, и тем самым, от дегенеративных заболеваний и рака, усиливают его защитную систему, повышают устойчивость к инфекциям, замедляют процесс старения. Комплексное содержание аминокислот (вместе с другими веществами) содействует росту и умственному развитию детей. Хлорофилл подавляет рост неблагоприятных бактерий в кишечнике, улучшает микрофлору полезных лактобацилл, усиливает органы и ткани, помогает очистке и выведению отработанных веществ, а энзимы поддерживают в равновесии метаболизм и пищеварение. Фикоцианин, который не встречается в растениях, влияет на регенерацию костного мозга и производство белых и особенно красных форменных элементов крови, эффективен после лечения радиотерапией. Ненасыщенные жирные кислоты и витамины В-комплекса благоприятно влияют на здоровье волос и кожи, помогают при экземах, менструальных проблемах и в период климакса. Аминокислота фенилаланин стимулирует мозг и подавляет аппетит. Получены положительные результаты приема Спирулины при вирусных заболеваниях, герпесе и гриппе. Доказано, что Спирулина повышает иммунитет организма, что объясняет назначение ее врачами при дополнительном лечении различных онкозаболеваний. Еще одним очень важным свойством обладает Спирулина. Она не просто сама является богатым источником комплекса природных витаминов, но, что не менее важно, способствует повышению усвоения их из пищи (химуса) в процессе пищеварения. Тем самым, повышается общая усвояемость пищи и поступление в организм дополнительной порции витаминов и микроэлементов, уменьшается количество неусвоенной пищи, что, в свою очередь, способствует снижению зашлакованности организма, являющейся, наряду с витаминно-минеральной недостаточностью, одной из главных причин развития большинства болезней. Спирулина — источник почти всех известных на сегодняшний день антиоксидантов (в том числе редкого пигмента фикоцианина), которые тормозят окислительные процессы, приводящие к старению организма и препятствуют росту раковых опухолей. Широкий мировой опыт применения Спирулины подтверждает ее уникальные лечебно-профилактические свойства, в том числе, в качестве адаптогена, при лечении атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, при этом отмечается полное отсутствие токсического действия на организм. Она крайне необходима беременным и кормящим грудью женщинам. С успехом используется Спирулина в космической медицине и у спортсменов. Люди, регулярно употребляющие Спирулину, неизменно ощущают прилив сил и энергии, они существенно повышают неспецифическую резистентность своего организма к неблагоприятным факторам окружающей среды – к стрессам, повышенным физическим нагрузкам, хроническим заболеваниям, при хирургических вмешательствах. Спирулина не рекомендована при острых желудочно-кишечных заболеваниях.

Диеты при гипертонии. Калиевая диета

Калиевая диета применяется при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения. В диету пониженной калорийности включают богатые калием продукты. Исключают поваренную соль и экстрактивные вещества (мясо и рыбу), ограничивают количество свободной жидкости. Прием пищи 6 раз в день.

Назначают в виде 4 последовательных рационов, каждый из которых содержит 6-7 г калия (рационы I-II — по 1-2 дня, III-IV — по 2-3 дня).
Калиевая диета. Рацион 1

1-й завтрак. 200 г печеного картофеля, 180 мл кофе (суррогат) с молоком.

2-й завтрак. 100 мл сока свежей капусты (или моркови).

Обед. Овощной суп-пюре, 100 г морковного пюре, желе фруктовое.
Суп-пюре из картофеля

350 мл овощного бульона, 150 г картофеля, 20 г лука-порея, 15 г муки, 10 г сливочного масла, 30 г сметаны, 10 г риса.

Слегка спассерованный с маслом лук-порей припустить в закрытой посуде. Картофель нарезать кубиками и отварить. Лук и картофель протереть через сито. В кипящий бульон положить пассерованную муку и дать ему прокипеть, а затем добавить протертые овощи и варить 15 мин. По окончании варки суп заправить сметаной, сливочным маслом и размешать до образования однородной массы. В тарелку перед подачей на стол положить отваренный рис.

Полдник. 100 мл отвара шиповника.

Ужин. 300 г вареного картофеля, 100 мл отвара шиповника.

На ночь. 100 мл фруктового сока.
Калиевая диета. Рацион 2

1-й завтрак. 200 г печеного картофеля, 180 мл кофе (суррогат) с молоком.

2-й завтрак. 150 г пшенной каши, 100 мл сока (капустного или морковного).

Обед. Овощной суп-пюре, 200 г картофельных котлет, желе фруктовое.
Суп-пюре из капусты и картофеля

350 мл овощного бульона, 75 г капусты, 75 г картофеля, 20 г репчатого лука, 15 г муки, 10 г сливочного масла, 20 г сметаны.

Капусту нашинковать тонкой соломкой, картофель нарезать небольшими кубиками и отварить. Лук спассеровать с маслом. Все овощи протереть через сито. В кипящий бульон положить овощи, предварительно спассерованную муку и готовить еще 10 мин. Готовый суп заправить сметаной и маслом.

Полдник. 100 мл отвара шиповника.

Ужин. Фруктовый плов, 100 мл отвара шиповника.
Плов из риса с фруктами

50 г риса, 20 г изюма, 25 г чернослива, 25 г яблок, 5 г сахара, 15 г сливочного масла, 100 мл воды.

Рис перебрать, промыть и засыпать в кипящую воду. Довести ее до кипения, положить масло, сахар и варить до полуготовности. Изюм, черно слив промыть, обдать кипятком, яблоки очистить и нарезать кубиками. Фрукты положить в посуду с крупой, перемешать, накрыть крышкой и тушить до готовности риса.

На ночь. 100 мл фруктового сока.


Калиевая диета. Рацион 3

1-й завтрак. Пшенная молочная каша, 180 мл кофе (суррогат) с молоком.
Каша пшенная с черносливом и грецкими орехами

1 стакан пшена, 2 стакана воды, 1/2 стакана мелко нарезанного чернослива, 1/2 стакана измельченных сушеных яблок, 1 ст. ложка сливочного масла, соль и сахар по вкусу.

Чернослив вымыть, удалить косточки, а мякоть мелко нарезать. Положить его в кастрюльку, залить холодной водой и варить на слабом огне 5-7 мин. Затем всыпать перебранное и промытое пшено, добавить сахар, соль и варить до готовности. За 5-7 мин до окончания варки положить в кашу мелко нарезанные орехи. Горячую кашу приправить сливочным маслом, перемешать и подавать на стол.

2-й завтрак. Картофельного пюре (200 г), 100 мл капустного или морковного сока.

Обед. 250 мл овсяного супа с морковью, 150 г морковных котлет, 180 мл компота из сухофруктов.
Овсяный суп с морковью

350 мл овощного бульона, 25 г овсяной крупы, 100 г моркови, 10 г корня петрушки, 15 мл растительного масла, 10 г сметаны.

Крупу залить горячим бульоном. Овощи нарезать кубиками и спассеровать с маслом. Затем положить их в суп и варить до готовности. При подаче положить сметану.
Морковные котлеты

180 г моркови, 15 г манной крупы, 30 мл молока, 1/4 яйца, 5 г сахара, 5 г сметаны, 5 г пшеничной муки, 10 г сливочного масла.

Морковь очистить, нарезать кусочками (или натереть). Добавить молоко, часть масла и потушить под крышкой до мягкости. Затем размять корнеплод толкушкой в пюре, всыпать манную крупу и прогреть до ее набухания. В теплую морковь вбить яйцо, добавить сахар и перемешать. Если масса получилась жидкой, добавить еще немного манной крупы или ложечку муки. Сформовать котлеты, смазать их сметаной, смешанной с мукой, уложить на противень, сбрызнуть маслом и запечь.

Полдник. 100 мл отвара шиповника.

Ужин. 55 г отварной рыбы, 200 г картофельного пюре, 180 мл чая с молоком.

На ночь. 100 мл фруктового сока.
Калиевая диета. Рацион 4

1-й завтрак. 150 г салата из свежих овощей, 200 г гречневой молочниц каши, 180 мл кофе (суррогат) с молоком.
Салат из помидоров и огурцов

1 крепкий помидор, 1 свежий огурец, 1/2 небольшой луковицы.

Для заправки: 2 ст. ложки оливкового масла, 1 зубчик измельченного чеснока, сахар.

Помидоры и огурцы крупно нарезать. Добавить нарезанный кольцами лук, перемешать и залить заправкой. Для приготовления заправки в масло добавить сахар, чеснок и все тщательно перемешать.

2-й завтрак. 100 г размоченного изюма (кураги), 100 мл капустного (или морковного) сока.

Обед. 400 мл вегетарианскою супа, 180 г плова из отварною мяса с рисом, 180 ми компота из сухофруктов.
Картофельный суп

2 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 500 мл воды, корень петрушки, зелень петрушки (или укроп), лавровый лист, соль.

В кипящую воду положить нарезанные кубиками картофель и морковь. Затем добавить нарезанные корень петрушки, луковицу, лавровый лист и варить все в течение 30 мин. Перед подачей положить в суп мелко нарубленную зелень петрушки или укроп.

Плов с отварным мясом

150 г риса, 100 г вареного мяса, 2 ст. ложки сливочного масла, соль, зелень.

Рис слегка сварить в соленой воде. Добавить в него кусочки вареного мяса, распущенное масло и довести кушанье под крышкой на слабом огне до готовности. Подавая на стол, украсить зеленью.

Полдник. 100 г печеных яблок.

Ужин. 55 г отварного мяса, 200 г вареного картофеля, 180 мл чая с молоком.

На ночь. 100 мл фруктового сока.

В рационы №№ 2, 3 и 4 включают соответственно 50, 100 и 200 г бессолевого пшеничного хлеба, на рацион № 4 — 30 г сахара.

При гипертонии также назначаются так называемые разгрузочные дни в виде картофельной, молочной, огуречной, творожной, соковой и яблочной монодиет.

Диеты при гипертонии. Картофельная диета

Входит в рекомендации по питанию при нефритах, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения.

В день 5 раз едят 300 г отваренного в кожуре (или печеного) картофеля без соли.
Диеты при гипертонии. Молочная (кефирная) диета

Назначают при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

В день 6 раз пьют по 200-250 мл молока, кефира или простокваши (можно пониженной жирности).

Диеты при гипертонии. Огуречная диета

Помогает при ожирении, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, нефритах, болезнях печени и желчных путей, мочекаменной болезни без фосфатурии.

Свежие сырые овощи и фрукты (их комбинации) едят 5 раз в день по 250-300 г (без соли, с добавлением растительного масла или сметаны).

Диеты при гипертонии. Соковая диета

Используют при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

В течение дня 4 раза принимают или по 600 мл сока овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника.

Диеты при гипертонии. Творожная диета

Назначают при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей.

В день едят по 100 г творога 9%-ной жирности (или нежирного). Кроме того, разрешают 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).

Вариантом: творожно-кефирная диета: 5 раз в день по 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакану кефира (молока).

Диеты при гипертонии. Яблочная диета

Используют при ожирении, гипертонической болезни, недостаточности кровообращения или почек, остром нефрите, болезнях печени и желчных путей.

В течение дня 5 раз съедают по 300 г спелых сырых (или печеных) яблок.

При нефрите и болезнях сердечно-сосудистой системы к диете добавляют 50-100 г сахара. При хроническом энтероколите с поносами 5 раз в день едят по 250-300 г сырых спелых тертых яблок.

луи армстронг - этот прекрасный мир !

как прекрасен этот мир !

новости науки: квантовая теория атомного ядра (часть 2).

новости науки: квантовая теория атомного ядра (часть 1).

похудеть !

свой блог под ключ !

 

●

БЛОГ ПОД КЛЮЧ Cвой блог уже через 3 дня! Услуга от профессионального блоггера. Премиум-шаблон в подарок, безлимитная подписка на журнал для клиентов и другие преимущества... Жми здесь --->

Infox: Фильтры Петрика загрязняют воду

По информации Infox.ru, Фильтры Петрика для очистки питьевой воды не прошли проверку в независимой лаборатории. Они быстро засорялись, работали хуже самых простых угольных фильтров, а стерильную воду умудрялись загрязнить. Общество защиты прав потребителей обратилось в суд.

Общество защиты прав потребителей (ОЗПП) обратилось в Перовский районный суд Москвы с требованием запретить фильтры Петрика. Обращение направлено против производителя — ООО «Холдинг «Золотая формула» и продавца — Международного потребительского общества «Золотая формула мегаполис». Эти предприятия выпускают и продают бытовые фильтры для очистки воды, известные как фильтры Петрика — в честь имени их главного изобретателя Виктора Петрика.

Поводом для подачи иска стали результаты экспертизы напорно-наливного фильтра «Золотая формула ZF— МЧС», проведенной по заказу ОЗПП в независимой лаборатории аналитического центра контроля качества воды ЗАО «Роса». Исследования показали неэффективность работы очистного устройства и его несоответствие свойствам, заявленным в паспорте изделия. Вода, получаемая на выходе из фильтра, опасна для здоровья потребителей, отмечается в сообщении ОЗПП.

Для испытания в представительстве «Золотой формулы» купили шесть одинаковых фильтров ZF— МЧС — это одна из самых популярных и дешевых моделей из линейки фильтров Петрика, которую легко использовать для очистки воды в бытовых условиях, например в квартирах или коттеджах.

Обещания

Производитель утверждает, что фильтры предназначены не только для очистки обычной водопроводной воды, но подходят и для удаления загрязнений из любых природных источников открытого типа — рек, озер и так далее. Питьевую воду обещают очистить от взвешенных частиц, запахов, мутности, цветности, органических соединений, свободного активного хлора, хлорорганических соединений, трехвалентного железа, осадков гидроксида трехвалентного железа (ржавчины), меди, алюминия, цинка, тяжелых металлов, жиров, нефти, нефтепродуктов.

Эксперты отмечают, что все перечисленное — «общие слова», в которых нет никакой конкретики. «Так, в паспорте изделия ни слова не говорится о том, какова эффективность очищения в процентном отношении. Ведь воду можно избавить от загрязнений на 100%, а можно и на 50%. И в том и в другом случае это будет считаться очищением. Не указано также, какие конкретно вещества подразумеваются под термином «органические соединения», «нефтепродукты», что является нарушением требований ГОСТа по маркировке данного вида товара», — отмечается в пресс-релизе ОЗПП.

Эксперимент

В паспорте изделия сообщается, что фильтр может работать в двух режимах: в напорном (от водопроводного крана) и в наливном. Исследование решили провести вторым способом, для чего эксперты обрезали дно пластиковой бутылки и вкрутили ее горлышко в резьбу фильтра (так было рекомендовано производителем). Затем в бутылку наливался приготовленный модельный раствор, который пропускался через фильтр.

Ресурс фильтра, заявленный в техпаспорте изделия, составляет 800 литров. Испытания проводились до израсходования ресурса картриджа ровно наполовину, то есть через фильтр пропускали 400 литров раствора.

Для каждого картриджа приготовили специальный модельный раствор, имитирующий одно из заявленных загрязнений, с которыми призван бороться чудо-очиститель. Но не все растворы смогли пройти предполагаемую очистку: в ряде случаев фильтр забивался и переставал пропускать воду. Так, например, во время испытаний на природной воде производительность фильтра упала до нуля при выработке всего лишь 9% от заявленного ресурса.

«Похожая ситуация имела место и при испытаниях, проведенных на модельных растворах, имитирующих загрязнение водопроводной воды централизованного водоснабжения некоторыми металлами», — заявила начальник отдела физико-химических методов анализа аналитического центра контроля качества воды «Роса» Надежда Куцева.

От состава модельных растворов зависело и качество очистки. Оно существенно снижалось в тех случаях, когда производительность фильтра, наоборот, оказывалась довольна высока. В частности, установлено, что степень очистки воды от анионных поверхностно-активных веществ (АПАВ), а также остаточного активного хлора равна нулю. То есть фильтры совсем не чистят воду от данных загрязнителей. Это удивило исследователей, так как сейчас даже самые простые угольные фильтры справляются с этой задачей без особого труда. «АПАВ были выбраны для испытаний фильтров как типичные и наиболее вероятные органические загрязнители поверхностных вод», — пояснила Куцева.

При снижении производительности фильтра в два раза он перестал выполнять барьерную роль в отношении микроорганизмов и даже, напротив, стал источником бактериологического загрязнения. «Стерильная вода, пропущенная через фильтр, который использовался для очистки природной воды, перестала соответствовать требованиям к качеству питьевой воды», — отмечают эксперты «Росы».

Остальные претензии к фильтрам

ОЗПП отмечает, что напорно-наливные фильтры «ZF— МЧС» реализуются обществом «Золотая формула мегаполис» без кассовых чеков. «Подобная практика является нарушением действующего российского законодательства, в частности закона «О применении контрольно-кассовой техники». Другими словами, отчисляются ли налоги с предпринимательской деятельности господина Петрика — большой вопрос», — отмечается в сообщении.

«Интересен и такой факт — фильтры «ZF— МЧС» продаются с госсимволикой: аббревиатура «МЧС» и российский флаг. Это, несомненно, придает продукту статус и солидность и создает у покупателей впечатление, что «все под контролем». Однако противоречит закону «О рекламе», запрещающему использование государственной символики», — рассказывается в пресс-релизе.

В исковом заявлении ОЗПП требует признать производство и реализацию потребителям напорно-наливных фильтров «Золотая формула ZF— МЧС» противоправными и запретить их.

Имя Петрика связывают с шарлатанством

В научных кругах имя Петрика и его проект очистки воды связывают с шарлатанством. Комиссия Российской академии наук по лженауке опубликовала заключение по поводу технологии удаления трития из тяжелой воды, заявленной Петриком.

«В научной литературе нет публикаций В. И. Петрика, относящихся к проблеме очистки воды от трития. Заявление В. И. Петрика об успешном испытании разработки по удалению трития из воды, «основанном на магнитном изотопном эффекте», вызывает сомнение. Известно, что на основе изотопного эффекта, на который ссылается автор, невозможно отделить тритий от водорода, так как магнитные моменты протона и ядра трития почти одинаковы, отличаясь лишь на 6%. С помощью магнитного изотопного эффекта можно разделить магнитные и немагнитные ядра, что успешно делается в науке и практике, но разделить ядра трития и водорода — занятие безуспешное», — говорится в заключении комиссии РАН.

Сам Петрик в блоге заявил, что подвергается безосновательным нападкам со стороны ученых. «Удивительно, что большая часть взрослого и разумного населения поверила в то, что такая структура, как партия «Единая Россия», могла рекомендовать непроверенные системы очистки воды в школы, детские учреждения и больницы», — пишет Петрик.



Источник: С официального сайта INFOX.RU

Огурец: худеем и очищаемся

Огурец — самый диетический из всех диетических продуктов. Он на 95−98% состоит из воды, а значит, содержит минимум калорий. Но и оставшиеся проценты небесполезны — огурец является источником ценнейших щелочных солей, которые способны замедлять процессы старения и образование камней в почках и печени. За это огурец называют санитаром организма.
Польза огурца

Огурцы, вопреки расхожему мнению, возбуждают аппетит и увеличивают кислотность желудочного сока — поэтому ими нельзя увлекаться людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, а также язвенной болезнью. В огурцах содержатся полезные и легкоусвояемые соединения йода: ученые считают, что регулярное употребление огурцов в пищу улучшает работу щитовидной железы, сердца и сосудов. Огурцы содержат много клетчатки — поэтому отлично улучшают перистальтику кишечника, а также очищает от лишнего холестерина стенки сосудов. Огурец содержит сахар, белок, витамины В1 и В2, витамин С, каротин, хлорофилл, фолиевая кислота, калий, фосфор, железо, натрий, магний, хлор, марганец, цинк, медь, хром и даже серебро. Из-за большого содержания калия огурцы отлично «гоняют» лишнюю жидкость, снимают отеки, снижают артериальное давление, имеют легкий слабительный эффект. Сок огурца предупреждает переход углеводов в жиры и останавливает отложение солей. Благодаря низкой калорийности и усиленной «очистительности», огурец — идеальный продукт для тех, кто желает избавиться от лишнего веса.

Чтобы похудеть с помощью «огуречного питания», вы можете как сесть на специальную огуречную диету (ниже мы представим вашему вниманию 2 их разновидности), так и просто добавлять огуречный салатик в каждый прием пищи, либо есть огуречный суп.

Болгарский холодный суп Тартар

Удобен тем, что приготовить его можно прямо в тарелке и совсем не надо варить. Возьмите большой огурец, натрите его на крупной терке или мелко нарежьте. Добавьте горсточку толченых грецких орехов, выдавите зубчик чеснока (для любителей), нарежьте в тарелку пучок зелени. Залейте суп кефиром. Можно добавить немного растительного масла. Замените таким супом ужин — и вес будет буквально таять. Кроме того, это просто очень вкусное и охлаждающее летнее блюдо!

Диета с огуречным салатом

Желательно сидеть на ней не более 3 дней подряд, т.к. все-таки подобная диета слишком низкокалорийна и не содержит всего, что необходимо организму. Для салата нам понадобится килограмм свежих огурцов, которые необходимо порезать и заправить нежирной сметаной. Слегка присолите, можно добавить немного зелени. Ешьте салат три раза в день. Примерное меню:
Завтрак: салат, поджаренный в тостере хлеб, чай или кофе без сахара
Обед: салат, напиток без сахара
Ужин: салат, 50 г отварного мяса или 1 яйцо, стакан кефира

Диета огуречная на 7 дней


Для этой диеты на день нам понадобится 1−1.5 кг огурцов. Примерное меню:

День 1
Завтрак: два огурца, кусочек черного хлеба
Обед: огуречный суп (можно на кефире), яблоко
Ужин: огуречный салат с зеленью и растительным маслом

День 2
Завтрак: огурец, кусок хлеба
Обед: 50 г мяса, салат из огурца и зелени, можно добавить редис и лук
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 3
Завтрак: два огурца, кусочек хлеба
Обед: 100 г рыбы отварной и 100 г отварной крупы (лучше рис). Огурец
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 4
Завтрак: огурец, кусок хлеба
Обед: 100 г риса, 20г сыра, огурец
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 5
Завтрак: два огурца, кусок хлеба
Обед: салат из огурца, капусты, редиса и моркови
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 6
Завтрак: огурец, кусок хлеба
Обед: огуречный суп (можно на кефире), 1 яйцо, груша
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 7
Завтрак: два огурца, кусок хлеба
Обед: огуречный суп (можно на кефире), яблоко
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

!!!

show must go on

император николай второй

[flash=450,370,http://static.video.yandex.ru/lite/fotonik22/uihwzhmb2c.902]

Драгоценные камни и знаки зодиака

Драгоценные камни и знаки Зодиака — вещи взаимосвязанные. Если вы доверяете астрологии, то должны знать, что выделяются определенные драгоценные камни для знаков Зодиака. Данная классификация существует сотни лет. Исходя из нее, те или иные драгоценные камни по знакам Зодиака становятся для человека талисманом на всю жизнь. Помимо основных, существуют дополнительные, символичные, драгоценные камни для знаков Зодиака — в зависимости от даты рождения. В настоящий момент наряду с древним, традиционным распределением камней по знакам Зодиака, существует и современное, принятое Международной ассоциацией ювелиров. Одни драгоценные камни Вы можете носить в течение всей жизни, а другие — временно, для решения какой-либо частной проблемы. Так, например, хотя горный хрусталь никак нельзя назвать камнем Раков, но на время сдачи экзаменов, участия в каких-либо конференциях, написания научной работы очень полезно иметь при себе шарик из горного хрусталя — для того, чтобы «развязать» язык или активизировать мышление и укрепить память. Драгоценным и полудрагоценным камням приписываются определенные свойства в соответствии со знаками Зодиака. В 1912 году на съезде Национальной ассоциации ювелиров был составлен Список камней в соответствии со знаками зодиака. Овен: (21.03 — 19.04) — алмаз (бриллиант) , амазонит, аметист, берилл, бирюза, гранат, жемчуг, коралл, кварцы, кремень, гематит, Лабрадор, лазурит, нефрит, оникс, обсидиан, родонит, рубин, сардоникс, селенит, сердолик, серпентин, соколиный глаз, хризопраз, хризолит, хрусталь, янтарь, зеленая и красная яшма. Телец: (20.04 — 20.05) — агат, авантюрин, амазонит, берилл, бирюза, бычий глаз, гагат, изумруд, розовый кварц, кахолонг, белый коралл, кремень, лазурит, малахит, нефрит, оникс, родонит, рубин, сапфир, селенит, сердолик, тигровый глаз, топаз, хризопраз, циркон, голубой шпат, яшма. Близнецы: (21.05 — 20.06) — агат, александрит, аметист, берилл, бирюза, гиацинт, жемчуг, изумруд, кремень, коралл, нефрит, родонит, сардоникс, сапфир, селенит, сердолик, тигровый глаз, топаз, уваровит, флюорит, хризопраз, хризолит, хрусталь, цитрин, яшма. Рак: (21.06 — 22.07) — агат, авантюрин, адуляр, аквамарин, амазонит, аметист, беломорит, берилл, бирюза, гагат, гелиотроп, гематит, жемчуг, изумруд, коралл, кошачий глаз, лунные камни, морион, нефрит, обсидиан, оникс, опал, родонит, рубин, ростерит, сердолик, соколиный глаз, топаз, хризопраз, хризолит, эвклаз. Лев: (23.07 — 23.08) — авантюрин, берилл, бычий глаз, гелиодор, гелиотроп, гиацинт, гранат, демантоид, изумруд, золотой кварц, кремень, нефрит, оникс, опал, родонит, рубин, сардоникс, сердолик, топаз, хризопраз, хризолит, хрусталь, циркон, цитрин, янтарь, яшма. Дева: (24.08 — 22.09) — агат, алмаз, берилл, бирюза, гранат, изумруд, кремень, коралл, кошачий глаз, лабрадор, нефрит, оникс, опал, родонит, сапфир, селенит, сердолик, тигровый глаз, хризолит, хризопраз, хрусталь, цитрин, яшма. Весы: (23.09 — 22.10) — агат, алмаз, аметист, берилл, бирюза, гагат, демантоид, изумруд, дымчатый и розовый кварцы, кахолонг, коралл, кремень, лазурит, малахит, морион, нефрит, опал, оливин, родонит, селенит, сердолик, соколиный глаз, турмалин, уваровит, фенактит, флюорит, хризолит, хризопраз, хризоберилл, хрусталь, циркон, цитрин, яшма. Скорпион: (23.10 -21.11) — агат, адуляр, аквамарин, александрит, амазонит, аметист, беломорит, берилл, бирюза, гагат, гематит, гранат, дымчатый и темный непрозрачные кварцы, коралл, кошачий глаз, Лабрадор, малахит, морион, опал, рубин, сапфир, селенит, сердолик, серпентин, топаз, турмалин, хризопраз, яшма. Стрелец: (22.11–21.12) — аметист, берилл, бирюза, гиацинт, гранат, демантоид, изумруд, голубой кварц, кремень, коралл, Лабрадор, лазурит, нефрит, сапфир, сардоникс, селенит, сердолик, соколиный глаз, обсидиан, оливин, оникс, тигровый глаз, топаз, хризопраз, хризолит, чароит, янтарь, яшма. Козерог: (22.12 — 19.01) — агат, александрит, аметист, берилл, бирюза, гагат, гранат, кошачий глаз, кремень, коралл, малахит, морион, нефрит, обсидиан, оливин, опал, оникс, раухтопаз, рубин, селенит, сердолик, соколиный глаз, тигровый глаз, турмалин, хризопраз, циркон, яшма. Водолей: (20.01 — 19.02)- агат, аквамарин, аметист, берилл, бирюза, гиацинт, гранат, демантоид, жемчуг, изумруд, розовый кварц, кремень, коралл, лазурит, нефрит, обсидиан, опал, сапфир, сардоникс, сердолик, соколиный глаз, уваровит, флюорит, хризопраз, хрусталь, цитрин, яшма. Рыбы: (20.02 — 20.03) — адуляр, амазонит, аметист, аквамарин, александрит, беломорит, берилл, бирюза, гагат, демантоид, жемчуг, коралл, кахолонг, лазурит, морион, нефрит, оливин, опал, сапфир, селенит, сердолик, соколиный глаз, тигровый глаз, хризолит, хризопраз, шпинель, эвклаз. <a target="_blank" href="http://etrav.bestpersons.ru/invite108287"><img border="0" src="http://in1.bestpersons.ru/service/rpos1img/etrav" alt="позиция в рейтинге BestPersons.ru" /></a>

Партнерская Программа

http://for-work.net/?ref=2197094

Информер : Календарь + Праздники

BestPersons

Информер - Лунный Календарь

                                             http://redday.ru/informer/

Создай свой фотоприкол !

 



       

http://ru.picjoke.com/         Every day new photo effect!

http://ru.picjoke.com/

Создай свой фотоприкол !

 



       

http://ru.picjoke.com/

Every day new photo effect!

АПИТЕРАПИЯ

Парадоксальная ситуация. Когда мы покупаем любую бытовую технику, то в инструкции чётко указано, что надо делать, чтобы продлить срок эксплуатации данного прибора. Когда рождается ребёнок, то никто никогда не учит родителей и ребёнка, что сделать, чтобы сохранить здоровье.

На одном из собраний Ассамблеи Всемирной организации здравоохранения чётко прозвучала такая мысль: «Если та медицина, что существовала до настоящего времени, не может успешно лечить болезни и поддерживать здоровье человека, значит, нужно её пересмотреть». Акцент на силы, которые существуют в любом организме – самогенез (самовосстановление и самоочищение организма человека). С действием этих сил мы сталкиваемся довольно часто. Например, простыли, плохое самочувствие – иногда достаточно поспать, просто не есть, принять мёд, траву, и на следующий день вы просыпаетесь бодрым и здоровым.

Пчелопродукты обладают уникальной возможностью и способностью, они запускают самогенез.

**************************************************************

Живые продукты отличаются от мёртвых, которые созданы искусственно, в лаборатории и продаются в аптеке. Каждый из нас может отличить натуральное молоко от порошкового по вкусу. И каждый знает, что натуральное полезнее, чем восстановленное. На сегодня совершенно достоверно известно, что живая молекула, также как человек, окружена энергетической оболочкой, чего лишена любая мёртвая молекула.

Если человек съест 1 кг свежих яблок, то у него никогда не повысится уровень железа в крови, хотя железа в них много. Если человек выпьет таблетированное железо больше, чем надо, у него резко повысится уровень железа в крови, и оно отложится, чаще всего в печени. Микроэлементы из продуктов пчеловодства окружены энергетической оболочкой, попадая в организм человека, они начнут работать только тогда, если их в организме нехватка. Если в организме данного микроэлемента в избытке, то у него достаточно сил и энергии, чтобы покинуть организм, он никогда не будет где-то откладываться.

Люди иногда пугаются: «В пчелиных продуктах слишком много кальция, кобальта, вдруг у меня образуются камни?» Такое возможно только, если микроэлементы из аптеки. Никогда не наблюдается увеличение уровня какого-то микроэлемента в крови, если он пришёл из пчелопродуктов. Выше нормы уровень не поднимется.

***********************************************************************
Аллергична ли пыльца?
Если человек ест просто пыльцу растений, то она является для него аллергеном, потому что растение и человек – это разная биохимия. В растении глюкозиды находятся в связанном виде. Пчела является посредником по переводу растительных веществ в удобоваримые для человека. Без этого посредника цветочная пыльца организмом человека не усвоится.

************************************************************************

Человек взаимодействует с пчелой на протяжении всего своего существования. По данным археологов, появление человека на Земле относится за 50 млн. лет. Первые сведения о разумном сосуществовании человека с пчелой относится к наскальным рисункам. Самый древний из них находится в пещере на территории Испании, возраст его 57 тысяч лет до н.э. Письменные источники – 40-30 тыс. лет до н.э.

На Руси испокон веков занимались разведением пчёл и использованием продуктов пчеловодства. Благодаря Петру 1 появились стойкие связи с Европой, и первый продукт, который экспортировался, был воск. В 17-18 веках, если бортник сдавал воск в церковь, ему отпускали грехи. Воск приравнивался к золоту. На Руси восковые пластины (соты) называли «храмины». То, что делает пчела – уникально. То энергетическое строение Вселенной, которое на сегодня изучается квантовыми физиками, идеально соответствует восковым сотам. Пчёлы, создавая хранилище для мёда, удивительным образом копируют энергетическую структуру Вселенной. Вся информация, которую мы, живя на Земле, получаем из космоса, особым образом аккумулируется в сотах. Воск считается одним из самых прочных природных материалов. Стекло может выдержать в 2 раза больше собственного веса, дерево – в 8 раз, а воск – в 27 раз. По прочности самый уникальный природный продукт.

Сама пчела – удивительное маленькое создание. На сегодня мы знаем, что на 1 кв. мм у пчелы приходится в 7 раз больше нервных клеток, чем у человека. Вы знаете у себя на теле место, где бы не было нервных клеток? Куда бы себя ни укололи иголочкой, везде больно. У пчелы эта чувствительность повышена в 7 раз!

Язык у пчелы мохнатый и липкий, он в 2 раза длиннее её тела и складывается как складной ножик. Это самый совершенный аппарат для приёма пищи. Если нектар слишком густой, то пчела впрыскивает в него свои ферменты, чтобы разжижить, язычок превращается в ложечку и черпает нектар. Если нектар жидкий, то – в узкую трубочку, если нектар средней вязкости, то более короткая трубочка. Что касается челюстей, то пчела не в состоянии прогрызть ничего, кроме как восковую пластину.

В организме человека более 3 000 работающих ферментов, они помогают нам переваривать и усваивать пищу. В маленьком зобике пчелы, объёмом 30 мм в кубе, находится более 2 600 ферментов. Практически только 400 из них нет в организме человека. Пчела и наша пищеварительная система работают с учётом одних и тех же ферментов. Продукт, который получается при участии пчелиных ферментов, идеально подходит человеку. На сегодня мы знаем только один продукт, который усваивается человеческим организмом полностью – материнское молоко. Второй такой продукт – мёд и все продукты пчеловодства.

30%-й раствор мёда полностью соответствует плазме крови человека по составу микроэлементов, витаминов и других веществ. В мёде более 450 соединений. Когда рассасываем мёд в полости рта, включаются в работу наши ферменты, и получаем более 600 ингредиентов.

Сегодня нутрициология (наука о клетках) даёт нам такие цифры. Человеку в сутки необходимо 600 пищевых ингредиентов для того, чтобы полностью покрыть потребность в питательных веществах. Мы живём в такое время, что пища, которую мы употребляем, не соответствует тем параметрам, которые были в ней ещё 40 лет назад. И связано это с истощением почвы.

***************************************************************************

Раньше в почве содержалось около 60 ингредиентов, сейчас максимум 12. В «Справочнике по диетологии», все они составлялись в 50-60 годах, читаем «свёкла содержит 12 мг кобальта». На сегодня это не соответствует действительности. Свежая капуста содержит витамин У, витамин молодости. Чтобы покрыть суточную потребность в этом витамине, человеку необходимо съесть 18 кг свежей капусты. Это просто нереально.

Продукты пчеловодства – это концентрированные, сбалансированные самой природой натуральные продукты питания.

30 г пчелиной обножки покрывают суточную потребность в витаминах, белках, микроэлементах.

 

***************************************************************************

 

О РАЗВИТИИ ПЧЕЛЫ

 

Матка откладывает в соты маленькое яичко, которое 0,1 мм в диаметре и весит чуть больше 20 мг. В эту ячейку рабочие пчёлы закладывают маточное молочко. Через 3 дня из яичка появляется личинка и начинает поглощать корм, за 6 дней она съедает в 200 раз больше своего веса и увеличивается в 200 раз. Затем личинка пчелы покрывает себя шёлковым хитином, оставляет кончик кокона приоткрытым и продолжает питаться. Пчёлы запечатывают сот, и происходит трансформация.

Белый червячок начинает растворяться, получается гелеобразная живая протоплазма, вещество, не имеющее ни формы, ни клеток, ни органов, как жидкий студень.

Из этой субстанции пчела начинает строить себя заново. Не как у других насекомых: личинка превращается в куколку, а потом во взрослое насекомое.

Формирование новых клеток происходит благодаря генетическому материалу, который находится в нуклеиновых кислотах маточного молочка.

Тот же самый процесс наблюдаем в организме человека при использовании маточного молочка.

Внутри клетки, которая больше всего страдает от нарушений функций, происходит расплавление всех органоидов, а потом заново их отстройка с нормализацией функций.

Больше всего в этом отношении пчелиные продукты любят нервные клетки и клетки эндокринной системы.

Из студенистого геля появляется пчела, выходит на свет, 3 минуты отдыхает и принимается за работу – начитает чистить улей, сгрызать восковые остатки крышечек и т.д. В течение 3 дней она выполняет функции чистильщицы, её в это время кормят другие пчёлы смесью нектара с маточным молочком.

С третьего дня у пчелы начинают секретировать мандибулярные (верхнечелюстные) железы, которые вырабатывают маточное молочко.

Маточное молочко – уникальный продукт, аналога на сегодня просто нет нигде: ни в природе, ни в продуктах, создаваемых человеком.

Маточное молочко – это самый полноценный ноотроп (питание клеток головного мозга). Клеткам головного мозга необходимы углеводы, как энергетический материал, и ещё аминокислоты, а в сахаре их нет. Черепно-мозговые травмы, любые проблемы с головным мозгом – так трудно поддаются коррекции.

Маточное молочко удивительным образом попадает в клетки головного мозга и восстанавливает их структуру, функции.

В течение 3-х дней рабочую пчелу кормят смесью: мёд + маточное молочко + пыльца. С 3 по 14 день молодая рабочая пчела сама начинает вырабатывать маточное молочко и кормить им личинок. Пчела становится кормилицей, одновременно выполняет функции парикмахера.

Пчёлы тщательно ухаживают за собой. У них строгая иерархия. Пчёлы, которые прилетают с нектаром в зобике, проходят в улей только на 2-3 см. Они передают нектар из зобика другой пчеле, в зобике которой есть маточное молочко (она его вырабатывает). Таким образом, добавляется в мёд маточное молочко от многих пчёл: 50-60 передач, и только потом такой сгустившийся нектар попадает в соты. Так пчёлы защищают себя от проникновения в улей инфекций.

Затем пчела становится сборщицей. Она начинает вылетать, но недалеко, просто изучает, куда и как лететь. Пчела чувствует ультра звук. Органов чувств у человека 6, у пчелы – 12. Мы даже не можем все их назвать, нет представления, это что-то сложное.

На сегодняшний момент человек не понимает, как пчела узнает, что ей делать и куда лететь.

Например, пчела делает прополис. Мы знаем, что каждую осень и зиму бывает эпидемия гриппа, грипп обычно бывает совершенно другого типа, чем он был в прошлом и позапрошлом годах.

Вирусы гриппа всё время приспосабливаются к средствам, которые человек придумывает, чтобы от них защититься.

Тот прополис, который пчёлы собирают поздней весной и ранним летом, всегда наиболее эффективен против тех вирусов, которые появятся только осенью.

Пчёлы заранее знают, какой вирус гриппа будет активнее. И это никак не связано со смолой растений, из которой они делают прополис. Если пользоваться только смолой, то не получим эффекта. Смола внутри нас не работает.

Пчёлы переводят гликозиды смолистых выделений в свободное состояние, и человек может воспользоваться. Смола, переработанная пчёлами, защищает от вирусов, бактерий и даже глистов.

Нет микроорганизма, живущего внутри нас, являющегося патогенным, на который бы не воздействовал прополис.

На Земле существуют негативные зоны, негативные энергетические узлы в природе. Вся планета как бы покрыта сеткой 2,5 на 10 метров. Если пчёлам давать возможность самим выбирать место, где делать улей, то они выберут узел геопатогенной зоны. По заключению немецких врачей-онкологов, которые более 30 лет занимаются развитием злокачественных процессов в организме человека, 70% онкологии – когда люди часто использует такую зону.

Пчела естественным образом нейтрализует патогенную зону своей деятельностью.

Удивительная вещь. Если пчела собирает нектар с растений, в стеблях и соке которых содержится большое количество нитратов, то их никогда не будет в мёде. Если пчела собирает нектар с мест, поражённых радиацией, то в меду радиации нет. Мёд способен её поглощать. На этом основано свойство мёда – выведение радионуклидов из организма человека.

Пчёлы на сегодня единственные живые существа, изученные людьми, которые не подвержены мутациям.

Пчелу нельзя скрестить. На планете существует 6 рас пчёл, их невозможно скрестить, как, например, лошадь скрещивают с быком. Даже если пчёлы дадут потомство, то второе поколение не выживет или будет нетрудоспособно.

На планете существуют несколько очагов ядерного поражения. Япония, штат Техас – полигон, Чернобыль. Пчелы – единственные живые существа, которые не мутировали, у них есть защита. Пчёлы обладают способностью формировать нуклеиновые кислоты. Это те структурные образования, благодаря которым мы сохраняем нашу генную информацию, и последующие клетки делятся в нормальном режиме.

 

Пчёлы относятся к той категории насекомых, которые обладают удивительными аэродинамическими свойствами. Когда человек вмешивается в жизнь пчёл, то пчёлы заболевают. Например, если человек в большом количестве забирает у пчёл прополис, то в их хитиновом покрове селятся клещи. У диких пчёл такого заболевания нет. Для того чтобы избавиться от клещей, пчёлы поднимаются на высоту до 10 000 метров и, складывая крылышки, падают вниз. В процессе полёта клещи ослабевают хватку, и пчёлы освобождаются от них.

Человек многое внёс в свою жизнь, изучая жизнь пчёл.
Телевизор – это фасеточный глаз пчелы. Щупы, приборы, которые определяют чувствительность – это усики пчелы. В маленьком усике пчелы находится более 600 пор, которые помогают её осязать, чувствовать, помогают вдыхать ароматы. Это совершенный орган.

Автомат Калашникова, который на сегодня является непревзойдённым оружием в мире, тоже создан по образу и подобию жалящего аппарата пчелы. Так говорил сам его создатель. Пчелиный яд обладает биологической активностью только, когда пчела жалит. Содержимое из двух мешочков смешивается в 3-м мешочке и порциями поступает в животное или человека в течение 24 часов.

Значение маточного молочка
Матка живёт 5-7 лет, это в 40 раз дольше, чем рабочая пчела, которая в среднем живёт 40 дней. Матка всю жизнь питается маточным молочком, причём кормят её каждую секунду. Одна пчела покормила, матка повернула голову чуть в сторону, другая кормит и т.д. Матка всю жизнь занимается только одним делом – откладывает яйца: по 1 500-2 000 яиц ежедневно. Это в 100 раз больше своего веса! Генетический материал – будущее потомство – связано с маточным молочком.

Рабочие пчёлы – бесполые существа, у них нет признаков пола. В случае необходимости, если матка погибла, любую рабочую пчелу начинают кормить маточным молочком, у неё появляются признаки пола, она становится новой маткой, способной откладывать яйца.

Маточное молочко полностью восстанавливает половой аппарат, исключая генные мутации.

Медовая композиция с маточным молочком восстанавливает способность половой системы вырабатывать гормоны. Эта способность помогает и подросткам в период полового созревания, когда есть нарушения полового созревания.

Для человека норма, чтобы климакс вообще не наступал. Климакс – это прерывание выработки половых гормонов, значит, половые органы вынуждены заниматься несвойственной для них функцией – выводить шлаки из организма. Если они и с этой функцией не справляются, то развиваются процессы в половых органов: аденома или миома. Мы знаем несколько племён, которые и сейчас питаются натуральными продуктами, до них не добралась цивилизация, и у них климакс не наступает. Если существует хоть одна женщина, способная родить в 100 лет, значит, механизм существует, значит, все могут.

В норме процесс менструации должен занимать 15 минут. Суть его в одном – та яйцеклетка, которая не оплодотворилась, должна покинуть организм человека. А мы говорим: 3 дня – норма.

Всё, что больше 15 минут, значит, организм через половые органы выбрасывает шлаки, которые мешают ему нормально функционировать.

***************************************************************************